~你是心理医生吗？我想知道怎么让自己开心？
病情描述：您好！~你是心理医生吗？我想知道怎么让自己开心？我以前失恋了，很难过。我开心不起来。就是经常情绪低落，遇到开心的事，虽然我有笑，但却不是快乐。医生，我该怎么真的开心呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果你从失恋之后一直没有调整过来，到现在还是感觉开心不起来持续的情绪低落这个你应该做一下抑郁量表测试一下了，时间长了可能已经形成了抑郁症，对于抑郁症这个要进行专业的心理治疗的，你平时的一些调节方法只能缓解，比如说通过适度的运动，减少自我独处，多和自己身边的朋友们接触来改善。
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病情分析：
您好，失恋以后伤心难过是非常正常的现象。建议您敞开心扉，多和朋友做一些有意义的事情，比如郊游、旅行，摄影等。通过这些来充实自己的生活，使自己忘记曾经的烦恼。时间是非常强大的，它可以淡化让你曾经刻骨铭心的东西，希望对您有所帮助。
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