何为肾虚？
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病情分析：
肾虚不等于肾病，肾虚是肾气的亏损，表现为脱发，乏力，记忆力衰退，腰酸背痛，耳鸣，四肢无力，失眠，在日常生活中要注意不要过度的劳累，不要熬夜，生活要有规律，保证足够的睡眠，饮食上多吃一些富含有营养的食物，不要吸烟喝酒，可以适当的进行一些体育锻炼，能增强个人的免疫功能。
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病情分析：
你好，你这种情况下也不一定就一定是肾虚，所以说首先我建议你还是看一下你有没有什么其他的因素，比如说你有可能休息不好，过于劳累，精神比较紧张等等，或者平时运动量不够，喝酒比较多，这些都有可能会导致上述的情况，你如果一定要进行肾虚方面的治疗，我可以建议你用杜仲泡脚。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
肾虚的话往往也是跟体虚有一定的关系的。肾虚的话可以分为阳虚和阴虚。但是有时候了两虚并存的。平时要加强体育锻炼，都补充一些优质蛋白质类的食物，避免偏食和挑食，避免生冷辛辣刺激性等食物的摄入，可以采取一些中医中草药煎药来进行调理一段时间。
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