减肥心切，特别想减肥，该怎么办？
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病情分析：
你好，减肥想是没有用的，必须要付诸行动才可以，首先在饮食方面不能够吃甜性食物，油炸食物也是不能够吃的，一日三餐尽量清淡，并且不要吃得太饱，在运动方面更需要多做运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都可以，早晨晚上都需要进行运动。
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病情分析：
减肥绝对不是一个可以走捷径的事情，盲目过度的进行节食减肥，往往都由于很难坚持，而逐渐养成暴饮暴食，更加不利于体重的减轻，减肥的时候要有一个科学有效的计划，每天根据制定的计划表，定时定量的进行饮食，然后要配合合理的体育运动，才能达到减肥的目的
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病情分析：
你好，减肥心切会导致人的心理产生一种过激的反应。现在在医学上提倡科学减肥和绿色减肥。之所以人会发胖，是因为食用了过量的脂肪增加了体重的重量。一日三餐对我们必不可少，尤其早餐，早餐要吃的有营养，蔬菜水果必不可少。多喝水，促进形成代谢。每天坚持锻炼，瑜伽、跑步、慢跑都是很好的选择。
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