脚崴了怎么办？
病情描述：因为今天是野外训练活动日，所以我们一个单位的人都在野地里，可是身边有一个女同志居然把脚给崴了，所以我们需要一些帮助，因为在野地也没什么人可以帮忙，就想问一下脚崴了怎么办，求帮助？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般踝关节扭伤，需要停止活动，而且需要冰敷15分钟，比较严重的还有可能会引起撕脱性的骨折，韧带的撕裂，这种疼痛会更加剧烈，需要到医院进一步处理，一般的话轻微的踝关节扭伤主要是以冰敷减轻肿胀，过了24小时之后再做热敷以及泡脚或者结合针灸物理治疗等缓解症状
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病情分析：
你好，如果崴脚了，第一时间冷敷是比较好的，使用冰块或者冷毛巾冷敷1~2小时，可以止痛，同时有效预防水肿。崴脚后不要立即行走，冷敷一段时间后可以考虑在他人搀扶下行走。一天后可以考虑热敷，促进局部血液循环，有利于恢复，可以外用红花油，膏药，口服三七片，跌打丸等治疗。
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