求长高的方法！

病情描述：感觉宝宝从三岁到现在已经五岁了，长个子就很不明显了，不知道啥原因。也不知道会不会影响孩子以后长个子，求长高的方法！这么小的孩子怎么锻炼能够长高一些？或者说吃什么食物有益？

医生回答 (3)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

每个孩子身高增加都有自己的规律。您目前可以带孩子到医院去做一下生长激素的检测。如果生长激素分泌在正常范围内，就没有必要药物进行补充。平时注意增加营养即可，比如多让孩子吃一些含钙比较丰富的食物，每天进行适量的运动，比如跳跃运动。夜晚还要保证充足睡眠。
沈志强 副主任医师
永清县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，根据您的情况上所述了解到，建议您不用过于担心，一般情况下宝宝的身体发育，要看宝宝的个人体质，有的宝宝发育快，发育早，有的宝宝发育，晚安，建议您平时注意多让宝宝吃一些含钙量高的食物，然后一定要注意多做一些跳跃性的动作。能有效促进骨骼生长。
王云梅 医师
淮南市谢家集区杨公镇中心卫生院一级丙等

病情分析：

您好，宝宝从出生到一岁是一生中生长发育最快的时期，一岁以后，直到青春期之前，生长都比较缓慢，到了青春期是一生中的第二个生增长高峰期，所以3到5岁之间，生长缓慢，属正常现象，身高跟遗传也有关系，但后天的营养也很重要，只要孩子营养充足，晚上能保证九点钟之前入睡就好。

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