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女人吃什么延缓衰老

病情描述：女人吃什么延缓衰老

医生回答 (1)

黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

女人应当吃维生素丰富的食物延缓衰老，维生素能起到抗氧化作用，使细胞避免受到自由基的氧化损害。维生素丰富的食物有血制品、猪血、鸭血、桑葚、秋葵、核桃仁等。另外还要多吃肉类，肉片当中的弹性蛋白特别丰富，还有胶原蛋白，能使皮肤的弹性和光滑度增加。

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: 黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院皮肤病科; 擅长：治疗常见皮肤病及多发病，熟练操作果酸嫩肤术及各种激光。

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