小腿肌肉减肥有什么小妙招吗？
病情描述：我今年刚上大学，可是来到学校感到非常自卑身边的同学腿都好细哟。可是我的小腿非常的粗壮，肌肉非常的结实，我特别想把小腿肌肉减下来。请问小儿腿肌肉减肥有什么小妙招吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
小腿肌肉群增大以后是比较难以消减的，可以通过按摩的方法，但耗时比较长；一般临床上会使用局部抽脂术来达到短期快速消减的目的。同时在饮食中尽量选取食用低盐的食谱，减小钠离子在体内的聚集。建议首先要树立正确的健美观，如果因为工作原因确须抽脂的，一定要去正规医院。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，你目前是属于小腿粗壮，如果想把小腿肌肉减下来，可以通过局部腿部运动，比如瘦腿操，或者高抬腿，都可以很好的减去小腿上的肌肉，饮食方面，建议你多吃一些新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻、烧烤的食物。都可以帮助小腿肌肉减肥
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