吃什么不长老年斑？
病情描述：我妈年龄不大，因为常年在乡下做农活，日晒风吹的，今年回去看他脸上不但是皱纹多了，并且脸上长了很多老年斑，看她这样我心里很不是滋味，我想替她咨询一下，一般要吃什么不长老年斑并且可以淡化？
医生回答 (3)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
老年斑是由于年龄的增长，皮肤老化导致的，想要不长老年斑的话，大多数是不可能的，像这种情况的话，和皮肤缺乏胶原蛋白也很大的关系，您可以适当的补充一些胶原蛋白，有助于预防，老年斑可以考虑去做激光手术可以完全消除，一些颜色较深，范围比较大的，可能需要多做几次。
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病情分析：
老年斑很大的一部分原因是由于暴晒没有做好防晒引起的。如果想淡化老年斑，可以从饮食方面着手，就是多吃一些含维生素e的食物。同时还吃一些含胡萝卜素比较多的食物，例如胡萝卜等。同事说，吃太油腻性的食物，油炸的食物，肥肉的都是不可以的。多吃蔬菜水果，注意防晒。
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病情分析：
大多数情况下长老年斑和皮肤的老化是有一定关系的，出现这样的情况必须要及时的进行检查和补充维生素以及微量元素，可以通过口服维生素e和多种维生素来有效的改善。一般对皮肤抗衰老有一定的帮助，平时多吃一些清淡的蔬菜或者水果都有帮助。
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