保护眼睛的方法,主要有以下几种:1、减少电子产品的使用,比如手机、电视、电脑等。2、避免熬夜,保证充足的睡眠时间以及睡眠质量。3、多吃对眼睛有益的食物,比如蓝莓、羊肝、胡萝卜、西兰花等。4、定期进行眼部检查。5、养成良好的用眼习惯,比如不要坐车看书等。
山东省立医院 眼科