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便秘怎么吃苹果

病情描述：便秘怎么吃苹果

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

便秘可以直接吃苹果，空腹时吃，能够促进肠道蠕动，苹果皮要一起吃，其中含有丰富的果胶，能够清除肠道内的代谢垃圾。

便秘和平时不喜欢运动，经常长时间的久坐、或者是饮食口味过于辛辣、肠道功能紊乱等引起的。日常生活中需要调整饮食结构，多喝温水，有利于保持肠道通畅。

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