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我是男生,19岁了。只有170CM,还能长高吗

病情描述:你好,我是男生,19岁了,只有170CM,还能长高吗?我现在还算是青春期吗?如果是青春期,我该多补一些什么样的食物来帮助我长高呢?麻烦您给我一点建议。
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这个时候当然是可以长高的,想要长得更高一点,平时在饮食方面可以多吃含钙量比较高的食物,牛奶,芹菜,紫菜,虾皮,海带,苹果,柠檬,葡萄干,花生,瓜子等等食物都可以,尽量不要吃辛辣刺激比较强的食物,另外油炸食物也要少吃,一日三餐最好在家里面用餐。

  • 李文英
    李文英 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    您好,首先建议您去正规的医院看一下骨骼线是否已经闭合。平时的时候,可以早晚喝一杯牛奶,多吃鸡蛋,豆类等富含蛋白质的食物。另外也可以借助运动来增高,一有空的时候可以打打篮球,跳绳也是不错的选择。还有一点就是,要注意生活作息,要早睡,养成良好的习惯。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

16岁170CM还能长高吗?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:你好,不需要太过担心,这个年龄段身体肯定还是可以继续长高的,平时一定要多吃一些含...

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