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哺乳期虚胖怎么调理

病情描述：哺乳期虚胖怎么调理

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期虚胖可以通过锻炼的方法来进行改善，也可以通过饮食的方法来进行调理，哺乳期一定要多吃一些膳食纤维的食品，不要长时间久坐，合理搭配自己的生活作息。

哺乳期出现身体肥胖主要是缺乏运动所引起的，哺乳期间尽量不要减肥，减肥一般会引起乳汁分泌减少，不利于宝宝的生长发育。

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