哺乳期烦躁易怒怎么办
病情描述：哺乳期烦躁易怒怎么办
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期烦躁易怒应该通过心理治疗帮助缓解。第一，应该保持良好的作息时间，避免发生熬夜、失眠等现象，同时在睡前喝一杯牛奶可以有效的改善睡眠质量。第二，可以进行自我调节，平时多听听音乐，放松自己减少心理压力自己精神紧张。第三，也可以通过看心理医生的方法进行正规的心理疏导，缓解烦躁易怒现象。
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