孕妇能吃鹌鹑蛋吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇可以适量吃鹌鹑蛋,因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,孕妇吃鹌鹑蛋可以补充自身对营养的需求,也可以促进胎儿的生长发育。
但是建议孕妇不要过量吃鹌鹑蛋,以免加重胃肠道的负担,造成腹胀。平时还要吃一些新鲜的蔬菜水果等。
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