哺乳期能吃嫩姜吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期冷适量吃嫩姜,因为姜含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素等成分,具有疏风解表以及散寒等作用,对身体健康很有帮助,并且对哺乳没有什么不良影响。
但是不要过量吃姜,注意适量。平时加强哺乳期的营养,喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤等,有利于乳汁的分泌,忌辛辣刺激性生冷食物。
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