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产妇坐月子补钙方法

病情描述：产妇坐月子补钙方法

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

产妇坐月子时补钙优先通过科学饮食来补充，其次要补充钙剂或维生素D。

产后女性每日钙摄入量在1000毫克左右。许多含钙丰富的食物，如豆腐、虾米、紫菜都十分适宜。产后骨质疏松的妇女，体内钙量严重不足，可以通过补充葡萄糖酸钙等钙剂，还要补充维生素D来促进钙的吸收。

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