顺产后盆骨训练
病情描述：顺产后盆骨训练
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
顺产后盆骨训练需要患者站在地上双脚分开，约30公分，膝盖略屈，然后臀部收紧，两臂需要垂在身体两旁。
顺产之后体质比较虚弱短时间内最好不要做过于剧烈的运动，而进行盘古训练时，还需要在医师指导下避免盲目的运动，导致自身的骨骼收缩不力。还需要给予均衡膳食营养支持，有利于虚弱体质得到改善。
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