哺乳期能去健身房吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后三个月以后,在哺乳期可以去健身房。
在产后三个月内需要休息避免剧烈运动,以免引起盆底肌松弛或者阴道前后壁膨出、子宫脱垂。超过三个月,如果检查身体各项指标都正常,可以去健身房健身,保持体型,并且需要调理饮食,多吃蔬菜水果,营养全面丰富,能够增加身体的抵抗能力。
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