快生了便秘怎么办
病情描述：快生了便秘怎么办
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
快生了便秘可以通过多喝水或者是饮食的调理，还有适当的运动来调整，通过多喝水可以有效的软化大便达到缓解便秘的情况。在饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及粗纤维的食物，也可以治疗便秘，每天可以适当的进行运动，对于便秘也有很好的促进作用。
不要吃不易消化以及过硬的食物。
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