适合孕妇吃的粗粮粥
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
适合孕妇吃的粗粮粥一般由黑米粥和八宝粥以及小米粥,而且也可以和南瓜粥和燕麦粥。
在怀孕期间应注意多休息,不要熬夜,保证有充足的睡眠,而且也可以适当的进行一些运动,比如散步和练瑜伽,同时还应注意合理的饮食,多吃一些新鲜的水果蔬菜,要做到营养均衡。
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