吃什么可以防止脱发？
病情描述：我今年33岁，然后前几天我就感觉到自己的头发越来越少了，然后今天梳头的时候一下就输下来一大把，很担心自己不知道是怎么回事，所以就想知道为什么吃什么可以防止脱发？
医生回答 (2)
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病情分析：
您如果出现脱发比较厉害的话，很有可能是由于缺乏微量元素，也有可能是由于肾虚气血不足而导致的症状，如果缺乏微量元素，可以到医院做个微量元素检查，然后对症补充，平常要多吃蔬菜水果肉类，肾虚的话可以配合用点菟丝子，杜仲，何首乌，肉苁蓉煲汤喝，而气血不足的话，可以配合吃点养血生发胶囊，具体用药请遵医嘱。
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包荣 医师
上海市崇明区医疗急救中心 二级甲等
脱发严重有可能是肾虚血虚引起的，建议可以进行中药调理，吃一些补肾补血的药物，日常饮食中可以多吃一些，对头发好的食物，比如说核桃，红枣，黑芝麻，黑豆等。平时还要注意头皮的护理，不要用刺激性的洗头膏，以免刺激到头皮，加重脱发。
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