生完孩子体重下不去
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
生完孩子体重下不去可以通过控制饮食或者是适量的运动来进行改善。
在日常饮食上可以多吃一些富含纤维素比较丰富的蔬菜和水果，能促进胃肠道的蠕动，使体内的毒素垃圾快速的排出体外，同时也要避免使用一些高脂肪以及高热量食物的摄入，三餐要定时定量，避免暴饮暴食。适当的增加一些运动，比如慢跑、跳绳、转呼啦圈。
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