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肝肾虚怎么办？

病情描述：前几天我去了医院检查，然后医生告诉我说这是肝肝肾虚，我都不敢跟家里人说，我害怕家里人担心，但是我现在也不知道该怎么办，有没有熟悉这种病的人告诉我一下，肝肾虚怎么办？

医生回答 (1)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

肝肾虚可以通过中药应用补肝补肾的药物调整，多吃动物肾脏，纯奶，核桃，花生，鸡蛋，清淡的牛肉汤。保持大便通畅，不要经常熬夜，控制玩手机电脑的时间，每天可以做一些有氧呼吸运动增强抵抗力，比如跳广场舞，打太极拳，打羽毛球，跑步，爬山等，避免接触吸烟人群。

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