哺乳期如何发奶
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期发奶,可以通过让宝宝多进行吸吮来促进乳汁的排出。也可以通过多食用一些促进乳汁分泌的汤类食物,比如排骨汤、鱼汤和猪脚汤、鸡汤等。另外还可以在专业的催乳师按摩下来促进乳汁分泌,当然还可以在医生指导下口服催乳类的药物进行调理。
平时生活中,还要避免人参、韭菜等食物食用,避免影响乳汁分泌。