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哺乳期如何提高奶质量

病情描述：哺乳期如何提高奶质量

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

哺乳期提高奶的质量，就要注意饮食营养和作息规律等。因为乳汁的分泌是靠母亲体内的营养供给的，此时如果吃蛋白质含量比较高、维生素比较高的食物，奶水的质量也会比较高。当母亲免疫力强、乐观开朗、正常的作息等会使哺乳期的女性精力充沛，进而能提高奶水的质量。

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