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适合孕妇吃的鱼汤

病情描述：适合孕妇吃的鱼汤

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

适合孕妇吃的鱼汤主要有鲫鱼汤，鲤鱼汤或者鲈鱼汤。鱼肉味道鲜美，而且含有丰富的蛋白质以及微量元素，营养价值非常高，怀孕期间如果吃鱼汤，可以起到滋补身体的作用，并且促进胎儿的生长发育，但是要适量的食用，不要吃的过多。

除了鱼汤以外，还需要多吃新鲜的绿叶蔬菜水果以及牛奶，鸡蛋等食物。

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