孕30周补充什么营养
病情描述：孕30周补充什么营养
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕30周已经到了孕后期，大多需要适当的补充营养，一般主要是补充含铁含钙丰富的食物。大多铁钙丰富的食物，主要是通过肉类食物来补充，比如平时可以多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾等。平时也要注意补充纤维素类的食物，主要是要避免孕期容易出现便秘的症状，也可以从中补充维生素，增强体质，可以多吃新鲜的蔬菜以及水果。
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