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哺乳期可以吃肝吗

病情描述：哺乳期可以吃肝吗

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期是可以吃肝的，而且肝的营养价值是很高的，具有补血功效。此外，还有瘦肉、黑木耳，还需要多吃新鲜蔬菜补充维生素C，以促进铁的吸收。

哺乳期饮食不应吃生、冷、辛辣、刺激性食物，不吃油腻油炸食品，注意休息，保证充足的睡眠，应经常下地运动，有利于肠蠕动，减少便秘。

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