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哺乳期如何健康瘦身

病情描述：哺乳期如何健康瘦身

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期可以通过平时的运动来健康减肥，比如晨跑和跳绳，可以大大的燃烧体内的脂肪，从而达到瘦身健美的功效，饮食上避免吃一些高热量高脂肪的食物，选择维生素多食物。

在哺乳期的时候避免使用药物减肥，因为药物减肥对身体产生很大副作用，避免长时间久坐不动。

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