生完孩子的肚子怎么恢复
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
生完孩子的肚子可以通过运动的方法来恢复。每天进行一个小时左右的慢跑或者快走，都能够使肚子处的脂肪和热量大量消耗，有利于脂肪的减少，使肌肉逐渐变得紧实。还可以做仰卧起坐，对减掉肚子处的赘肉也有很大的作用。还可以到专业的健身中心，对腹部进行针对性的训练。
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