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哺乳期那些食物是回奶的

病情描述：哺乳期那些食物是回奶的

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期很多食物可以回奶，比如大麦、燕麦或者是刺激性食物，如辣椒、韭菜等，都会让乳汁回流。

哺乳期多注意休息，不要劳累过度，尤其是不能熬夜，会气虚体弱，导致营养不良，身体免疫力会下降。期间饮食上多补充营养，养成健康的生活习惯，适当的锻炼身体，可以增强体质。

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