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哺乳期可以吃苔菜吗

病情描述：哺乳期可以吃苔菜吗

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期可以吃苔菜，苔菜属于是一种绿叶蔬菜，里面包含蛋白质、粗纤维以及碳水化合物的微量元素，可以补充身体的营养。

哺乳期适合吃鲫鱼汤、骨头汤以及维生素含量比较高的食物，能够促进乳汁分泌，也可以让孩子吸收更多的营养，更好的促进孩子发育。需要注意不可以吃寒凉的食物，也不可以吃会导致回奶的食物。

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