运动加饮食减下来了，以后也要不吃甜食吗？
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病情分析：
要尽量少吃甜食，如果吃完甜食以后，可以适当的去户外做下运动，将所摄入的热量消耗掉，避免转化成脂肪。甜食含有大量的糖分和热量，很可能会导致体重增加。瘦下来之后最好要清淡饮食，多吃些富含维生素和膳食纤维的食物。不仅可以减少脂肪的形成，而且还能够帮助分解脂肪。
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病情分析：
你好。如果你打算吃些高热量的食物，那么就是需要自己多运动，增加消耗才可以，否则不排除再次长胖的可能性，身体的体重就是您自己饮食摄入，还有身体消耗两个之间的数值差，如果是摄入小于消耗的话，身体就会变瘦，如果是摄入大于消耗的，身体就是会变胖。
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病情分析：
你好，恭喜你减肥成功。糖分高的食物尽量少吃，经常吃的话肯定会引起反弹的。生命在于运动，减肥是一个长期的过程，虽然你的体重是减下来了，但是合理的控制饮食，加强体育锻炼，还得继续保持着。一停下来的话肯定还是会反弹的，所以运动肯定也是少不了的。
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