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哺乳期吃什么宝宝长肉

病情描述：哺乳期吃什么宝宝长肉

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期妇女食用促进乳汁分泌的食物，能够保证乳汁的分泌量以及乳汁的营养均衡，可以使宝宝长肉同时能够促进宝宝的生长发育。比如多食用鱼肉、鱼汤以及猪蹄汤、排骨汤等，可以补充蛋白质。平时适量的食用含钙质的食物，比如海带、虾皮以及黄豆等，可以促进宝宝的骨骼生长发育。

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