节食减肥一个月只吃水果多运动能瘦吗？
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病情分析：
尽管大多数水果的营养质量高，富含维生素和抗氧化剂，但是仅吃水果无法有效地减肥，而且会增加营养不良的风险，导致无法摄入足够的脂肪和蛋白质。要注意的是，水果富含天然糖，对于有些人来说，吃大量水果可能会增加肥胖的风险。对于糖尿病患者来说，水果含糖过多，会对血糖水平产生负面影响。
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病情分析：
建议您这种减肥方式不要尝试。可能你节食会瘦下来一点，但当你坚持不住时，再次进食时，食物中所摄入的热量会全部吸收。节食是不健康的减肥方式，所以建议您还是选择健康有效不反弹的方式方法来减肥。饮食合理规划，要均衡，可以吃一些低热量的水果，在加上适量运动。
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