如何减大腿内侧的肉？
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病情分析：
你好，要想减肥的话，首先在饮食方面一定要吃的清淡，现在人们肥胖，主要原因就是平时控制不住饮食，过度饮食造成的。平时尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，另外在运动方面每天都要做运动。
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病情分析：
你好，减肥是一个全身的热量消耗的一个过程。他不会针对于身体的某一个部位的脂肪来进行燃烧的。所以你这种想法是不行的。想要减肥的话，就要加强体育锻炼。最好每天晚饭后一个小时之后进行体育锻炼。最低要得一个小时以上。时间短了也没有太多的效果，并且要做一个运动计划，风雨无阻的去执行。三天打鱼两天晒网是不会有什么效果的。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
你好，你所说的这个问题，减肥要科学的减肥，说你这种情况说明你的大腿内侧脂肪堆积的比较多。建议你还是用锻炼的方式和适当的控制饮食。加强锻炼，平时生活习惯要好，不要熬夜不要吃生冷硬的食物，减肥也是个长期的过程，需要毅力，锻炼为主
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- 汪涛 主治医师 普通外科
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