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孕妇练瑜伽好吗

病情描述：孕妇练瑜伽好吗

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

孕妇练瑜伽有一定的好处。通过瑜伽的拉伸联系，能加强自身肌肉的韧性，提高肌肉的灵活度，对关节也有好处。而且孕妇练瑜伽还能保持身体平衡，促进体内血液循环，预防体内水钠潴留。

孕妇需注意不能自己在家练瑜伽，需要有专业的老师指导，以免有些动作伤及胎儿。

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