吃什么防止掉头发？
病情描述：医生你好！我今年19岁了，头发也不算长的那种，就过肩一点点。但是我每天都会掉好多好多的头发，一抓就一大把。现在我的头发很稀少了。请问医生，吃什么防止掉头发？
医生回答 (2)
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病情分析：
掉头发需要根据他的原因进行治疗，有些人是因为长期熬夜休息不好，或者是工作和精神压力过大所导致的，那么这种情况首先就是要缓解一下心情，另外再配合吃一些有营养的食物，就能够减少脱发了，平时也可以使用一些防脱的洗发水，另外就是在日常生活当中需要多做一些运动增强体质。
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病情分析：
引起头发稀少，脱发的原因是很多的，肾虚，精神紧张，劳累，熬夜，休息不好，长时间接触手机电脑都会导致，建议你最好是养成按时作息的习惯，规律休息，避免熬夜，合理饮食，多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物，同时配合首乌片一起调理。
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