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开心果孕妇可以吃吗

病情描述：开心果孕妇可以吃吗

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

孕妇可以吃开心果，但要适量。因为开心果营养价值非常高，富含多种维生素、叶酸、铁、磷、钾、钠、钙等营养物质，可以满足胎儿健康发育对营养的需求；许多孕妇会因胎儿的增大，肠胃蠕动减慢，出现便秘症状，开心果有润肠通便的作用，所以孕期可吃开心果。但开心果油脂含量高，所以不可以过量食用。

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