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孕妇适合吃的零食有哪些

病情描述：孕妇适合吃的零食有哪些

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

孕妇适合吃的零食有坚果、水果、大枣等。坚果要合理搭配，核桃、开心果、葵花籽、花生等坚果含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、亚麻酸以及磷脂等，能够促进胎儿发育，提高免疫力，搭配葡萄干、大枣食用，可以补血。另外全麦面包、板栗等也适合孕妇当做零食食用。

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