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孕妇失眠的饮食疗法

病情描述：孕妇失眠的饮食疗法

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

孕妇失眠可以经常食用银耳莲子汤，也可以在晚上睡觉前喝热牛奶，可以促进睡眠，或者经常食用酸枣仁汤和桂圆红枣粥，可以起到一定的补血安神助眠的效果。

孕妇失眠可能是怀孕后心情过度紧张所引起，也有可能是随着胎儿的生长，腹部压力较大，在睡眠时不舒服所引起。

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