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吃什么食物对眼睛好?

病情描述:医生你好,我是一名27岁的职业女性,平时工作的时候都是对着电脑,眼睛经常容易疲劳,想问一下医生知不知道吃什么食物对眼睛好?或者有什么缓解眼睛疲劳的方法吗?
医生回答 (1)
  • 张红松
    张红松 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    缓解眼部疲劳需要养成健康科学的工作生活习惯,不要过度用眼,劳逸结合工作间隙可以远眺或者是做眼保健操进行眼部保养,饮食方面可以选择富含维生素A的胡萝卜,含有黄体素的菠菜,维生素C的水果,猕猴桃,橙子等,科学搭配饮食就可以起到缓解眼部疲劳的作用。

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张红松
张红松 副主任医师

中日友好医院 眼科

擅长:擅长各类复杂白内障、青光眼,泪道疾病的手术和激光治疗,在眼底病的诊断和激光治疗方面也积累了丰富的临床
医联媒体特约专家 专家科普
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