孕妇走多少步合适
病情描述：孕妇走多少步合适
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇走1万步以内是最合适的。运动的时间也应不超过半个小时，远近不超过3公里。
怀孕期间适当的运动，可以控制体重的增加，不可剧烈活动，以免对胎儿造成影响。饮食方面也要多注意，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养的摄入，不可以吃辛辣寒性的食物。注意保暖避免生病。
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