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14岁女生减肥合适吗,体重120斤,

病情描述:医生你好,14岁女生适合减肥吗?体重120斤,在学校里,朋友都笑我。我的性格变得很内向。请问在不影响发育身体的情况下用什么方法减肥效果好?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    14岁的女生体重过胖可以减肥,减肥主要是合理的饮食,控制总热量的摄入。但是饮食结构一定要均衡,不能挑食,不能偏食。要保证摄入均衡的营养素,包括蔬菜、水果以及鸡蛋、鱼虾、瘦肉等高蛋白的食物。适量地补充奶制品和一些碳水化合物。同时要增加体育运动。

  • 吴风波
    吴风波 住院医师
    济宁市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,临床上有一个种计算的肥胖的公式,建议您可以使用一下使用体重除以身高的平方,如果数值大于24的话,那么就建议您可以进行减肥。在减肥期间,我是不建议使用减肥药物来进行减肥的,可以通过适当的饮食控制,以及加大运动量来减少体内能量的储存。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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