每天睡觉失眠怎么办？
病情描述：我今年25岁，最近一段时间我的工作压力很大，而且掉发也掉得很多，最可怕的是我这几晚几乎都在失眠，我已经持续失眠一个星期了。医生，请问每天睡觉失眠怎么办？
医生回答 (3)
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病情分析：
你好，引起失眠的原因，一般考虑是神经衰弱引起的，建议先用安神补脑液试试，看看是否可以缓解，如果不缓解的话，需要到医院神经内科就诊，最好做个脑ct看看，平时一定要注意休息，避免劳累，睡前不要喝浓茶或者咖啡等兴奋性的饮料，注意卫生。
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
经常失眠，这种患者与精神紧张压力大有直接关系的，一定要注意放松，尽量保持良好的情绪，避免紧张焦虑，能够有助于失眠的改善。如果失眠严重的，必要的时候，可以适当的口服养心安神的药物调理，平时睡前可以听一些舒缓的音乐，调整一下心情，再喝一杯温牛奶，能够有助于睡眠质量的提高，减少失眠的发生。
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病情分析：
你好，根据您目前的情况考虑与您最近压力大，精神紧张等有关系，建议您现在需要放松自己，不要让自己有太大的压力，建议您白天可以多参加一些户外活动，转移自己的注意力，晚上睡觉前可以按摩一下头部也有助于睡眠，并且还可以口服安神补脑液等来帮助睡眠
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