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来大姨妈要吃什么好

病情描述：来大姨妈要吃什么好

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

女人在来大姨妈期间可以多吃一些补血益气类的食物，例如枸杞、大枣、红糖等，其次加强三餐的饮食结构，多吃一些蔬菜类、温性的水果类等食物，肉类多吃一些鱼肉、牛羊肉、猪瘦肉的。此外女性要多喝温开水，尽量吃热的饭菜，少吃冷饮，喝冷水。

女性在大姨妈期间也要重视保暖，以免受凉影响身体健康。

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