戒除网瘾的方法？
病情描述：戒除网瘾的方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好， 戒除网瘾的方法最主要的是依靠意志力，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，建议正规公立医院心理科就诊明确诊断，寻求专业心理咨询师帮助，通过专业心理治疗改善症状，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。如果自制力不行，建议去一个隔离的环境。祝您健康。
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病情分析：
首先需要把游戏卸载，不要再接触和游戏有关的任何视频不要和别人在交谈时提到游戏，克制住自己不再出入网吧。平时可以通过看些有意思的书和视频来转移自己的注意力，多看些陶冶情操的读物，在空闲时间可以出去玩玩旅旅游既能增加自己的见识还能克制网瘾。
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