如何催奶
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
在母乳不足的情况下,宝妈可以多吃些奶制品及鱼肉等蛋白质含量丰富的食物来促进乳汁分泌;同时也可以尽量让宝宝吸允乳头来刺激乳汁的分泌。
在哺乳期间宝妈要注意安排好自己的饮食,在饮食上不仅要进食滋补类的食物,维生素含量丰富的食物也要适当的进食,这样可以预防出现便秘。
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