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孕妇在饮食上应该注意哪些?

病情描述:医生你好,我是一个孕妇,然后又是第一次当妈妈,缺乏经验。我想知道的是,孕妇在饮食上应该注意哪些?因为之前,我都是大大咧咧的,没有忌口,现在我害怕对孩子有影响,所以还是要多加注意。
医生回答 (2)
  • 李巍巍
    李巍巍 主任医师
    中国医科大学附属第一医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,目前这种情况的话,饮食上面多吃一些蔬菜水果,还有一些蛋白质类的食物,比如说猪的瘦肉鸡蛋,牛肉羊肉,这些都可以吃的,但是还是要补充一些膳食纤维,比如说粗粮,多吃一些粗粮,可以有效的缓解便秘的情况,平时还是要多散步,主要还是以饮食调整为主

  • 李秀芳
    李秀芳 主治医师
    南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
    病情分析:

    你现在已经怀孕了,在饮食方面有一些注意事项,不要吃生冷以及辛辣刺激之物,不要吃油腻及油炸食品,不要吃烧烤或者是熏蒸的食物,要营养均衡,食品多样化,多吃一些新鲜的水果蔬菜,以及动物的肝脏,瘦肉,牛奶,鸡蛋等,注意休息,保证足够的睡眠,不要进行剧烈运动。

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李巍巍
李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 产科

擅长:对围产医学、遗传咨询、孕期保健及危重产科的处理,有丰富的临床经验,技术娴熟,对妊娠期糖尿病及妊娠期高
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