头发少油怎么改善？
病情描述：医生你好，不知道为什么我的头发少油，经常会枯燥，然后洗完头吹头发，整个头发都是蓬起来的，就算五天不洗头，头发也是没有油，我感觉我的毛囊是已经很受伤了，因为没有头发，没有分泌油脂滋润，想问一下怎么改善？
医生回答 (2)
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病情分析：
头发少油，常与油脂分泌过多有关。这时可以控制饮食，不要吃太油腻的食物，而是要吃清淡的食物，不喝酒。同时少吃肉类，多吃蔬菜，多吃富含维生素的食物。另外，精神紧张、压力大、熬夜也会影响皮脂分泌，头皮毛囊皮脂分泌也会使头发脱落、变少、变薄。建议有规律的休息，不要熬夜。
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病情分析：
你32岁感觉到自己的头发很干燥，五天不洗头，也没有油性，那么这种情况考虑是与你的发质有关系，也与你的洗发用品有关系，建议你可以换一种洗发精，然后洗完头发之后使用护发素，同时你可以吃点芝麻，核桃花生，这些干果可以补充矿物质，另外一个不要熬夜，对你头发的康复也有帮助作用
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